هل السر حقا في النهاية؟ فيما يلي بعض النصائح للاستمتاع قبل الوصول إلى الهدف

يسعى الناجحون إلى وضع أهداف يسعون إلى تنفيذها في جميع جوانب الحياة ، لكن البعض يشعر بالإحباط على طول الطريق لأنهم يؤمنون بقلوبهم أنه لا توجد فرحة إلا عندما يحققون هدفهم ويتحققون بالكامل.


من هنا يأتي الإحباط. ألا توجد متعة حقًا على الطريق ، أم أن هناك متعة فقط في الوصول إلى الهدف؟


هل هناك إنجازات مستحقة في الرحلة تجعلك سعيدًا ، أم أنها مجرد رؤية لتحقيق الهدف والوصول إلى خط النهاية الذي يجلب لك السعادة والشعور بالرضا عن النفس؟


إليك بعض النصائح للاستمتاع على الطريق والاحتفاظ بالبهجة معك طوال الرحلة.

ربما تتساءل عن مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه لها تفكيرك أن السعادة لن تتحقق إلا من خلال الوصول إلى هدفك الكبير ؟!


الاعتقاد بأن تحقيق هدف دون تحقيق أي فرح أو سعادة أثناءه يتسبب في تراجع الكثيرين في منتصف الرحلة ، خاصة إذا كانت الرحلة طويلة ، وفي كثير من الحالات يصاب الإنسان بالإحباط ويتكيف مع الهدف بأكمله.

ربط السعادة والرضا بالنفس فقط عند بلوغ الهدف فقط ؛ يتسبب في فقدان الإنسان لذة الأشياء الكثيرة التي تتكرر في حياته ، لكن تأثيره أقل لأنه يربط الرضا بهدف بعيد وهو الشعور بالإحباط.

التكيف الهيدوني ، وهي فرضية أثبتتها عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي مع كينون شيلدون ، مما يعني أن دماغ الإنسان يميل إلى استقرار مستويات السعادة عند مستويات ثابتة بمرور الوقت بعد الأحداث التي تحدث ، سواء كانت هذه الأحداث سعيدة أو حزينة ، والشخص قد يشعر ببعض الإحباط عند تذكر التجارب التكيفية. متعة الأحداث السابقة في حياته عندما يدرك أن السعادة التي تخيلها تختفي قريبًا.

نصائح للاستمتاع بالرحلة قبل الوصول إلى الهدف

يجب أن تعلم أن الحياة تتكون من عدة أهداف متتالية ، فبمجرد أن ينتهي الشخص من تحقيق الهدف ، فإنه يحقق الهدف التالي بالنسبة له ، لذلك ستقضي معظم حياتك على طريق تحقيق أهدافك ، لذلك عليك أن تفعل ذلك. تعلم وتعود على الاستمتاع بحياتك طوال الوقت. ويمكنك القيام بذلك باتباع الخطوات.


هل تعلم أن التعب ليس مرادفًا للبؤس

يخلط الكثير من حولنا بين المجهود البدني والبؤس  ، في حين أن العكس هو الصحيح في الواقع. فالتعب الجسدي وقضاء ساعات طويلة في فعل شيء سيوصلك إلى هدفك من المفترض أن يجعلك سعيدًا وسعيدًا لأنك قطعت شوطًا طويلاً الوصول إلى هدفك أما عن الفراغ وقضاء الوقت دون الوصول إلى كل شيء بائس.


خطط لأهداف صغيرة

إذا كانت متعة تحقيق هدف ما هي متعة كبيرة ، فيمكنك تقسيم هدفك إلى مجموعة متنوعة أصغر من النجاحات بحيث تشعر بالسعادة عند تحقيقه ، مما يسهل عليك على طول الطريق. هو تعلم اللغة وإتقانها في الكتابة والتحدث وفهمها ، يجب أن تفرح عندما تدرك القدرة ، في كتبه ثم تواصل تحقيق هدفك في إتقانها تمامًا.


من أجل متابعة الأهداف والمواعيد النهائية ، قد ينسى الشخص الاهتمام بصحته العقلية والجسدية ، والتي تنعكس في طاقته وقدرته على التركيز والإنتاجية. يمكن تجنب الإجهاد النفسي من خلال إدارة الوقت الجيدة ، والاهتمام بالنوم والتغذية ، وعدم إهمال الصحة العقلية والتواصل مع الأشخاص الداعمين.

تحتاج إلى تجديد وسائل تحقيق الهدف وتنويعها ، وضبط الأساليب والأساليب لتلائم مزاجك وحالتك النفسية بما لا يتعارض مع أهدافك.


التدوين كل يوم

للتدوين العديد من المزايا ، ولكن أهمها في الرحلة نحو الأهداف هو أنه يذكرك دائمًا بما حققته ويعرف مدى قربك من تحقيق هدفك ، مما يجعلك تساعد في تحفيزك.


رحلة تحقيق الأهداف رحلة ممتعة لأنها رحلة الحياة التي يجب أن يتبعها الناجحون والتي لها تأثير واضح على حياتهم وحياة الآخرين.